مقالات

یکی از بزرگ‌ترین باورهای غلط در دنیای ورزش این است که «شنا یک ورزش کاملاً بی‌نقص است و اگر شنا می‌کنید، دیگر …

خیلی از والدینی که فرزندشان دوره ابتدایی آموزش شنا را تمام کرده، بر سر یک دوراهی مهم قرار می‌گیرند: «آیا فرزندم آماده …

مسابقات شنا همواره یکی از پرطرفدارترین، پرهیجان‌ترین و البته نفس‌گیرترین رقابت‌ها در بازی‌های المپیک بوده است. تماشای شکافتن آب توسط بهترین ورزشکاران …

اگر شما یا یکی از عزیزانتان با مشکل فشار خون بالا دست‌وپنجه نرم می‌کنید، احتمالاً این سوال بارها برایتان پیش آمده که …

وقتی برای اولین بار به تماشای مسابقات شنای متهورانه و زیبای المپیک می‌نشینید، احتمالاً ترکیبی از شگفتی و تحسین وجودتان را فرامی‌گیرد. …

مقدمه: چرا راه رفتن در آب یک معجزه درمانی و ورزشی است؟ راه رفتن در آب که به عنوان یکی از پایه‌های …

شنا یکی از معدود فعالیت‌های ورزشی است که تمامی سیستم‌های فیزیولوژیک و گروه‌های عضلانی بدن را به‌طور همزمان درگیر می‌کند. در دنیای …

تجمع بافت چربی در ناحیه مرکزی بدن، به ویژه چربی‌های احشایی و زیرپوستی شکم و پهلو، همواره یکی از سرسخت‌ترین موانع در …

یکی از سوالات رایجی که بسیاری از والدین و نوجوانان مطرح می‌کنند این است که آیا شنا باعث افزایش قد می‌شود؟ این …